صحة وطب

أضرار الكافيين والمشروبات الغازية

اعراض الكافيين واعراض المشروبات الغازية

أضرار الكافيين

يوجد الكافيين في الشاي والقهوة والشكولاتة والبيبسي والكوكا كولا…الخ، وهو يعتبر من المواد المخدرة مثل الكوكايين.

تذكر السيدة إيمان كردي في كتابها كن طبيبا لنفسك واعرف ما يحتاج إليه جسمك، الأضرار التالية الناتجة عن ازدياد نسبة الكافيين في الجسم:

  1. ارتفاع نسبة الكوليسترول بنوعيه الضار والنافع.
  2. يعوق امتصاص الكالسيوم ويسرق الأملاح المعدنية من العظام (مما يؤدي إلى ضعفها) .
  3. القهوة الخالية من الكافيين ضررها أكبر من نفعها.
  4. التعود اليومي على شربه يورث الإدمان عليه.
  5. يصيب بعض الناس بالأرق، وهذا يحدث للأطفال الرضع الذين يرضعون حليب أمهاتهم المدمنة عليه.
  6. يتسبب في عدم انتظام دقات القلب.
  7. ارتفاع ضغط الدم .
  8. تكوّن أورام حمیدة في الثدي لبعض النساء ويجب على مرضی الحصوة وحموضة المعدة والقرحة والتهاب المثانة الابتعاد عنها.

أضرار المشروبات الغازية

تستهلك الكثير من العائلات المشروبات الغازية بصورة يومية. فتعتاد أفراد العائلة على شرب زجاجة أو زجاجتين من البيبسي أو الشاني … الخ. لماذا تعتبر المشروبات الغازية ضارة؟

  1. لأنها تحل مكان عنصر غذائي مهم.
  2. لأنه يوجد فيها كمية سكر كبيرة مما يسبب للأطفال نشاط زائد غير طبيعي .
  3. لأنه يوجد فيها مادة الكافيين وهي مادة تعتبر من المخدرات ولهذا يدمن عليها المرء بالإضافة إلى أنها تتعب الكلاوي وتعمل على نقص الكالسيوم من الجسم.
  4. لأنها تحتوي على حمض الفسفور. حين تزداد نسبة هذا الحمض يعمل الجسم على امتصاص الكالسيوم من العظام ليدرئ مخاطر حمض الفسفور التي تعرض حياة الإنسان للخطر كما أنها تسبب تآكل مينا الأسنان مما يسهل تأكلها وتسوسها.

ألا تكفي هذه الأسباب لكي تمتنع الأمهات والآباء عن شراء صناديق المشروبات الغازية ووضعها في متناول الأطفال؟ ولتقي الله الأمهات اللاتي تضعن المشروبات الغازية في الرضاعة وتعطيها للأطفال الرضع.

إقرأ أيضا:تعريف، أعراض وعلاج الإدمان

يلجأ الكثير من الناس إلى شرب المشروبات الغازية مع الطعام ظانين أنها تساعد على هضم الطعام، ولكن ما يحدث هو تخمر الطعام وفساده، وخروجه من المعدة قبل هضمه.

السابق
أفضل رجيم صحي لإنقاص الوزن والحفاظ على الرشاقة
التالي
توصيات طبيعية لعلاج ارتفاع ضغط الدم والأرق

اترك تعليقاً